Решили похудеть, а вес вдруг перестал снижаться? Вы столкнулись с весовым плато – частой проблемой худеющих. Как от него избавиться, узнайте от экспертов...

Привет. Довольно часто я вижу жалобы от людей на диете о том, что вес остановился на определенной цифре и дальше не уходит. Поэтому в данной статье я постараюсь максимально просто вам рассказать о причинах этого явления, как на это можно повлиять, и что же все-таки нужно делать, чтобы вес опять начал убывать. Пока я не начал, хочу попросить тебя помочь. Если тебе понравилась тема статьи, поставь лайк👍 прямо сейчас, чтобы я выпускал больше подобного материала, а если тема не интересна, можешь написать в комментариях свое предложение...

Доброго дня и ночи дорогие друзья 🤗 сейчас в период моего похудения я столкнулся с проблемой адаптации организма к существующему режиму жизни, и начал даже набирать, это понятно, организм стрессует, и опасается более "страшного" для него режима, и естественно либо набирает либо стоит на месте. Почему же вес стоит на месте при похудении? Причины, методы диагностики и стратегии преодоления. Процесс похудения представляет собой сложную систему взаимодействия различных факторов организма человека....