Если вы открыли эту статью, то ваши планы «А», «Б» и даже «В» по похудению безбожно провалились. Вес продолжает стоять, как памятник несбывшимся мечтам. И поэтому я сейчас расскажу, что делать. Если вы столкнулись с плато, то для начала нужно проверить базу и слегка скорректировать...

Всем привет! Меня зовут Маша, я похудела со 115 кг до 62 кг. Сейчас мне 43 года, рост 167 см. Худею на правильном питании и дефиците калорий. В 2020 году прошла обучение в РГСУ и стала нутрициологом. Веду блог на Дзене - "Хорошеем после 40. Минус 50 кг". Сегодня очередная подборка с вопросами читателей и моими ответами про похудение и пп-питание. Орфография и пунктуация авторов сохранены. ветервголове - Здравствуйте, Маша! я ГОД НА ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ, и сбросила 20 кг. Отлично, осталось 10! Но вот три месяца вес стоит на одном уровне...