2 месяца назад я худела стабильно. Минус 500-700 г в неделю. Потом вес встал. Месяц ничего не меняется. Я на дефиците. Тренируюсь. Делаю всё правильно. Почему вес не уходит?

Если вы открыли эту статью, то ваши планы «А», «Б» и даже «В» по похудению безбожно провалились. Вес продолжает стоять, как памятник несбывшимся мечтам. И поэтому я сейчас расскажу, что делать. Если вы столкнулись с плато, то для начала нужно проверить базу и слегка скорректировать...