«Марина, вес встал. Уже три недели стрелка на весах не двигается. Я всё делаю правильно. Что со мной не так?..» Плато — совершенно нормальная стадия снижения веса с точки зрения физиологии. Нужно помнить, что похудение — это нелинейный процесс. Вес не может постоянно идти вниз по прямой. Линейная потеря веса — это НЕ норма для организма, а признак болезни. Важно понимать, что с вами происходит на каждом этапе, относиться к этому спокойно и осознанно, не паниковать и не «моросить». В противном случае...

Решили похудеть, а вес вдруг перестал снижаться? Вы столкнулись с весовым плато – частой проблемой худеющих. Как от него избавиться, узнайте от экспертов...