Люди, имеющие лишний вес, зачастую «грешат на плохой обмен веществ». Говорят, что вес растет даже от запаха еды… Не говоря уже о позволении себе вкусняшек. Конечно, в таких рассказах много лукавства. Но на самом деле, бывают такие периоды жизни, когда метаболизм снижает свою активность и вес реально может либо стоять не месте, либо расти вверх. А ведь хочется другого! Первым делом, я хочу сказать, что спорт – это прекрасно и полезно. И если вы ходите заниматься, то молодцы! Однако большинству женщин часто не хватает то времени, то сил, то здоровья...

Не всё хорошо, что в интернете рекомендуют. Это правило каждый обязан знать и помнить. Например, популярный "полезный напиток" оказался вреднее кока-колы. От него вес растёт как на дрожжах и приходят другие проблемы. Подробности - в материале Царьграда. В это трудно поверить, но полюбившиеся многим фруктовые смузи опаснее для здоровья, чем американская газировка. Эндокринолог-консультант в Университетской больнице Дорсета, доктор Дэвид Каван отмечает, что многие не знают о "шокирующем количестве сахара", который содержится в, казалось бы, здоровых напитках...