Шаг №1. Выбирается Красная Линия (вес, с которого вы начинаете конкретные действия по возвращению веса ниже красной линии).
Шаг №2. До Красной Линии вы не волнуетесь о весе, чередуя ППС (План Питания «Сохранение») и безлимиты.
Шаг №3. При достижении веса красной линии начинаете действовать В ЭТОТ ЖЕ ДЕНЬ, перейдя на ППП (План Питания «Похудение»)
Подробно о технологии сохранения веса здесь: https://zen.me/1KjCLmx2 ЧТО ДЕЛАТЬ С КРАСНОЙ ЛИНИЕЙ, ЕСЛИ ВЕС РАСТЕТ?
Мы сохраняем вес с помощью Красной Линии...