Итак, вы упорно приводите тело в порядок, четко следите за калориями и БЖУ и 3 раза в неделю шлифуете тело в спортзале. Но вот наступает момент, когда вес не двигается с мертвой точки, что бы вы не делали. Как же с этим бороться? Сначала, скажу, что точно не нужно делать: не уменьшайте калорийность рациона до минимума! Если вы употребляете 1500 калорий в день в обычной режиме, а для снижения веса решите сократить это количество до 1000, вам грозят проблемы со здоровьем. Самое малое - это снижение давление и головные боли...