Снижение веса – это актуальная проблема для мужчин и женщин. Сложно поддерживать хорошую форму с малоподвижным образом жизни. Похудение затрудняется сидячей работой, неполноценным питанием и отсутствием мотивации для интенсивных тренировок. Но даже когда человек переходит на правильное питание для снижения веса и занимается спортом, возникает проблема застоя обменных процессов. Поэтому следует разобраться, почему не снижается вес при диете и как это исправить. Когда начинает снижаться вес Остановка прогресса при занятиях встречается практически у всех худеющих...

Многие люди начинают путь к стройности с огромной мотивации: составляют план питания, записываются в зал, скачивают приложения для подсчёта калорий. Но спустя недели, а то и месяцы, стрелка на весах упрямо стоит на месте — или даже ползёт вверх. Это вызывает разочарование, сомнения и чувство вины. Однако проблема редко в «слабой силе воли». Чаще всего причины кроются в повседневных привычках, физиологии и даже в том, как мы воспринимаем сам процесс похудения. В этой статье мы разберём 10 самых распространённых, но малоочевидных причин, почему вес не снижается, несмотря на все усилия...