Все они связаны между собою и с выработкой гормонов Иногда случается такое, что ненужные нам килограммы берутся словно из ниоткуда. И дело не только в отсутствии физической активности и неправильном питании. Нашим организмом управляют гормоны, которые способны привести к резкому набору лишнего веса, если возникает сбой. А возникнуть он может на раз-два, так как негативные процессы тесно между собою связаны. Человек может не обращать внимания на множество факторов, которые, на самом деле, крайне важны...

Каждый человек хочет сохранить красивую фигуру, и возраст на это желание никак не влияет. Даже, наверное, наоборот, чем ты старше, тем лучше хочешь выглядеть. Но что же делать, когда питание и физическая активность такая же, как и 10 лет назад, но вес растет? В чем причина? Метаболизм В исследовании 2010 года участвовало 8000 человек разного возраста. Результат показал, что после 40 у многих метаболизм замедляется на 3%. Цифра небольшая. Но если не увеличить уровень физической активности или не снизить в день количество потребляемых калорий, то за год в наберете минимум 3 кг...