3553 читали · 6 лет назад
Как похудеть, если Ваш вес 109 кг, а Вы хотите весить 95 кг.
Знаю, что многие очень любят пирожки и отказаться от этого блюда не могут, даже если на диете и усиленно худеют. Поэтому, изучив подробно «пирожковую диету», смело могу сказать, что можно не только есть пирожки на диете, а еще и устроить полный пирожковый день. Осталось рассказать Вам, что для этого нужно. В наше время рассчитать калории легко. Просто скачиваете на телефон калькулятор калорий, выбираете в нем все, что съедаете и выпиваете за день, и он выдает Вам полный подсчет калорий...