ВСЕМ ПРИВЕТИК! 👋👋 Если мы недостаточно двигаемся, какие 3 признака того, что вы недостаточно двигаетесь 🙅🏼 1. Вы постоянно чувствуете усталость. Чтобы избежать возможных проблем, старайтесь в течение дня делать не меньше 10 000 шагов. При этом важно, чтобы во время ходьбы вы не испытывали неудобств. Выбирайте комфортную обувь и одежду, не стесняющую движения. 2. У вас нарушился гормональный баланс. Для того, чтобы нормализовать работу гормонов и сохранить здоровье, важно включить в свою повседневность физические нагрузки...

Певец Прохор Шаляпин заявил, что не рассчитывает на большую государственную пенсию после завершения деятельности в мире шоу-бизнеса и выхода на заслуженный отдых. Об этом он рассказал в беседе с Общественной Службой Новостей. По словам артиста, он давно не надеется на поддержку от государства, поэтому живет в интенсивном режиме и стремиться зарабатывать, пока на это есть силы. «Я сейчас верчусь, честно говоря, как та белка в колесе. И я думаю, что так и будет продолжаться много лет», — сказал Шаляпин...