106 читали · 10 месяцев назад
Как поддержать здоровье суставов? Ревмафлекс – растительный препарат для здоровья суставов, который снижает воспаление и боль, оказывает хондропротекторное действие, при этом не влияет на слизистую желудка. Способствует: Улучшению подвижности и гибкости суставов и позвоночника; Снижению риска разрушения хрящевой ткани; Нормализации уровня мочевой кислоты; Уменьшению воспаления и болезненных ощущений в суставах и позвоночнике; Снижению потребности в применении нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Сейчас на препарат действует скидка 30% .
12,1 тыс читали · 2 года назад
Что может сберечь от варикозного расширения вен и даже мигрени? 👉🏻 Простейшее упражнение «Отталкивание стопой» ⠀ Исходное положение: лежа на спине, руки лежат свободно, ноги прямые. ⠀ 1️⃣ Поочередно вытягивать большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления тыла стопы) и сгибать его к себе, делая вытягивающее движение пяткой. Вперед — назад. Вместе и поочередно. ⠀ 2️⃣ Это и все последующие упражнения выполнять по 15–20 повторений до ощущения тепла в работающих суставах. ⠀ Такого ощущения надо добиваться при выполнении всех упражнений на суставы. ✔️ Часто при выполнении этих упражнений можно слышать хруст — на него не нужно обращать внимания. ⠀ И никогда не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами! ✨ Обращайтесь в наши Центры! Будьте здоровы!