Что лучше бег или велосипед? На этот вопрос, я постараюсь вам сегодня ответить. Сегодня много любителей и сторонников бега, но скажу вам сразу, что я в их число не вхожу. Я давно отказался от (бега), т.к. на мой взгляд это не самый лучший и безопасный способ похудеть. Куда эффективнее будет велосипед! Я не раз говорил, что велосипед это вообще лучшее кардио, какое только есть на сегодня. Особенно когда на дворе лето! Я никого не хочу обидеть, если любите бегать? Бегайте! Но я лично не буду этого...

Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным напоминанием о неудачных попытках похудеть. А может стать могущественным союзником. Главное — уметь с ним правильно обращаться! Вопрос первый: поможет ли велотренажер похудеть? Работа на велотренажере — это кардио-тренировка, то есть упражнение, направленное на сердечно-сосудистую систему. Если использовать такую нагрузку грамотно,...