100 км – звучит серьёзно. Особенно для велоновичка, который может воспринимать это расстояние как что-то невероятное. Но, на самом деле, это не так уж и много. Человек способен на большее. Так, на первых Тур-Де-Франсах длина этапов была по 400 км, несмотря на то что в те времена были тяжеленные железные велосипеды с деревянным ободами без переключателей скоростей, а проходила трасса, по большей части, по грунтовкам и включала горные участки. Да и сейчас – любительские веломарафоны – бреветы – проводятся с дистанциями от 200 км...

Проехать 100 км на велосипеде за один день — мечта и цель многих любителей велоспорта. Для одних это вызов, для других — желанный рубеж, после которого уже не страшны дальние маршруты. Но как подготовиться к сотке правильно, чтобы не сорваться, не перегореть и не травмироваться? В этой статье разберёмся, как раскататься за сезон и безболезненно проехать 100 километров в день. Перед тем как планировать поездку на 100 км, важно честно оценить, насколько вы активны в повседневной жизни. Если зимой вы почти не катались, а на работу ездите на машине — начните с малых дистанций...