В переводе с английского wellness или велнес означает «здоровье, благополучие». В современной фитнес-индустрии это слово обозначает целую философию. Велнес-философия предполагает не просто занятия спортом или косметические процедуры — она в первую очередь касается глубокого комплексного подхода к здоровому образу жизни. Велнес состоит из нескольких компонентов — разберем их на примере клубов Savoy Wellness. 1. Фитнес Фитнес — главное, что мы можем сделать, чтобы поддержать свою физическую форму и предотвратить развитие ряда заболеваний...

Велнесc (wellness, от англ. fitness и well-being, что означает «хорошее самочувствие» или «благосостояние) — новое направление в философии жизни и здоровья. Оно объединяет в себе не только заботу о физическом теле, но и о настроении, эмоциональном состоянии. Команда FITKIT решила разобраться, чем это понятие все-таки отличается от привычного нам ЗОЖа, что значит жизнь в стиле велнесс и какие тренды в этой сфере прослеживаются сейчас. Wellness и ЗОЖ – это одно и то же? Многие считают, что велнесс,...