Как мы уже писали, Wellness – комплекс методов из разных областей, обеспечивающий высокий уровень состояния здоровья. Но из-за большого разнообразия аспектов становится сложно придерживаться всех. Как разобраться с этой системой? Кроме того, что вообще включают в себя составные части Wellness? Итак, как раз сегодня будем говорить о видах Wellness, обусловленных его разноаспектностью. Wellness для тела В физический Wellness прежде всего входит поддержание своего тела в хорошей физической форме. Сюда также входит правильное питание и уход за собой...

Как ЗОЖ или что-то другое? Движение wellness – это набор идей для хорошего самочувствия: физического, ментального, эмоционального и социального. Оно возникло 65 лет назад как противоположность illness, с англ. «нездоровье». Но речь не только об отсутствии болезней – для последователей велнес концепция была и остается чем-то вроде философии, образа жизни. Только послушайте, как говорил о ней отец-основатель, Хальберт Данн: «вы полны жизни, излучая хорошее самочувствие. У вас есть энергия, которой можно наполниться...