Что мы знаем о велнессе? Спорт, крутые тренажеры, подтянутое тело, красивые бутылочки с разведенным протеином, зеленый салат на ужин и прогулки перед сном - примерно так мы рисуем картину современного велнесса. Но на самом деле, это понятие включает в себя не только спорт и здоровый образ жизни, в привычном для нас понимании. Это более глубокая система интеграции - здорового и красивого тела, заботы об организме и ментального здоровья. История Название этого термина дословно переводится так: «Велнесс (от англ...

Как ЗОЖ или что-то другое? Движение wellness – это набор идей для хорошего самочувствия: физического, ментального, эмоционального и социального. Оно возникло 65 лет назад как противоположность illness, с англ. «нездоровье». Но речь не только об отсутствии болезней – для последователей велнес концепция была и остается чем-то вроде философии, образа жизни. Только послушайте, как говорил о ней отец-основатель, Хальберт Данн: «вы полны жизни, излучая хорошее самочувствие. У вас есть энергия, которой можно наполниться...