Что мы знаем о велнессе? Спорт, крутые тренажеры, подтянутое тело, красивые бутылочки с разведенным протеином, зеленый салат на ужин и прогулки перед сном - примерно так мы рисуем картину современного велнесса. Но на самом деле, это понятие включает в себя не только спорт и здоровый образ жизни, в привычном для нас понимании. Это более глубокая система интеграции - здорового и красивого тела, заботы об организме и ментального здоровья. История Название этого термина дословно переводится так: «Велнесс (от англ...

С недавнего времени стала набирать популярность новая концепция фитнеса - велнес, которую часто путают с ЗОЖ. Меж тем это не одно и тоже. Велнес это целое философское направление, в основе которого лежит забота не только о физическом, но и о ментальном здоровье человека. Чтобы лучше разобраться в ее специфике, стать носителем данной концепции и получить от нее максимальную пользу, следует внимательно изучить основные принципы и особенности велнеса. Велнес: от теоретической концепции к велнес-экономике Английское слово wellness переводится как «хорошее здоровье» или «благополучие»...