С недавнего времени стала набирать популярность новая концепция фитнеса - велнес, которую часто путают с ЗОЖ. Меж тем это не одно и тоже. Велнес это целое философское направление, в основе которого лежит забота не только о физическом, но и о ментальном здоровье человека. Чтобы лучше разобраться в ее специфике, стать носителем данной концепции и получить от нее максимальную пользу, следует внимательно изучить основные принципы и особенности велнеса. Велнес: от теоретической концепции к велнес-экономике Английское слово wellness переводится как «хорошее здоровье» или «благополучие»...

Велнесc (wellness, от англ. fitness и well-being, что означает «хорошее самочувствие» или «благосостояние) — новое направление в философии жизни и здоровья. Оно объединяет в себе не только заботу о физическом теле, но и о настроении, эмоциональном состоянии. Команда FITKIT решила разобраться, чем это понятие все-таки отличается от привычного нам ЗОЖа, что значит жизнь в стиле велнесс и какие тренды в этой сфере прослеживаются сейчас. Wellness и ЗОЖ – это одно и то же? Многие считают, что велнесс,...