Привет. Меня зовут Лена, мне 48 лет, имею диплом фитнес-тренера. Я приверженец именно силовых тренировок с нагрузкой в тренажёрном зале, как основы тренировочного процесса. В качестве дополнения могут быть и кардио нагрузки на беговой дорожке, эллипсе, гребном или велотренажёр, а также любые групповые силовые и аэробные в зависимости от желания и потребностей. Сейчас подробнее расскажу в чем разница каждого вида физической нагрузки между собой. Особенности и для чего можно использовать каждую из них отдельно и комбинировать их между собой. Сегодня у меня новый рекорд по весу - 63,7 кг! Ура, я молодец...

Сегодня мы поговорим об алгоритмах предсказания векторов движения: расскажем о референсных изображениях и о том, как реализуется предсказание векторов движения. О референсных изображениях Для реализации Inter-предсказания кодирующая и декодирующая системы имеют буфер памяти, в котором хранятся декодированные изображения. Этот буфер называют DPB (от англ. Decoded Picture Buffer). Часть из изображений в DPB «ожидают», когда наступит их очередь для отображения на экране (в декодирующей системе), другая...