Вы желаете укрепить свои ноги, чтобы получить возможность ходить долго, без боли и усталости? Но знаете ли вы правильные упражнения, которые действительно помогают?Многие пытаются усилить свои ноги, но делают ошибочные движения. Например, качают все мышцы подряд, укрепляя и так уже перенапряженные мышцы (которые надо растягивать), и ошибочно растягивая ослабленные мышцы (которые, наоборот, надо укреплять). "Волшебные" точки стоп Расскажу о полезном двухвекторным движении для стоп. Оно корректно с точки зрения биомеханики и учит гармонично включать мышцы #стопы и голени...

Для успешной реализации движений необходимо, чтобы управляющие этими движениями центры в любой момент времени располагали не только информацией о положении звеньев тела в пространстве о том, как протекает движение, но и полноценно функционирующем двигательным аппарате для реализации этого движения. В качестве подготовки к онлайн мастер-классу "Кинезиология и тейпирование в терапии ОДА", в этой статье мы разберем основные понятия которые лежат в основе применения метода терапевтического тейпирования...