Самый вкусный и самый полезный десерт: конфеты их сухофруктов. Без сахара, 100% натурально, можно детям, если нет аллергии на ингредиенты. К тому же, блюдо вегетарианское, а  приготовить его - элементарно.   Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 конфет. Калорийность одной конфеты в среднем составляет 104 ккал. Ингредиенты:  Инжир: 75 г.  Финики: 75 г.  Изюм: 40 г.  Кешью: 40 г.  Для обсыпки:  Кокосовая стружка Фисташки Кукурузные хлопья Какао-порошок Рецепт полезных конфет из сухофруктов без сахара:  Сухофрукты замочить в кипятке на 3-5 минут...

Sawasdee (по-тайски - "Саватдии") - Здравствуйте. Помимо изучения тайского языка, на повестке дня у нас сегодня рецепт простых вкусных и самое главное полезных конфеток из сухофруктов. Берем финики они нам нужны уже без косточки, только мякоть и перемешиваем с соком. Добавляем остальные составляющие и снова мешаем. Вы можно взять только кэроб или только какао порошок...