Счастье с Артуром Сила
31 прочтение · 4 года назад
Медитация. Как начать? Как войти в состояние медитации?
Медитация - это когда твое внимание везде, без мыслей, просто есть. Медитация начинается с концентрации на одном объекте, которая превращается в ощущение понимания себя в моменте. Именно это понимание, в котором нет мыслей - это и есть начало медитации...