Каждое утро вставала с головокружением — пока не узнала, что делала не так вечером. Проверьте себя! Открываешь глаза, пытаешься встать — и всё плывёт. Голова кружится, в глазах темнеет, приходится хвататься за стену. Знакомо? Я полгода жила с этим. Думала: давление, возраст, недосып. Пила кофе, надеялась, что пройдёт. Но каждое утро повторялось одно и то же. Пока не поняла: дело не в том, как я сплю. А в том, что я делаю перед сном. Оказалось, я каждый вечер совершала ошибки, которые и провоцировали утреннее головокружение...