Добрый день! 📱 Один хочет вечером выключить телефоны и поговорить, второй отвечает «я так отдыхаю» – почему экран после работы становится третьим участником брака? Весь день супруги заняты своими делами. Работа, дорога, дети, покупки, сообщения, звонки – нормальный взрослый марафон, где к вечеру хочется только одного: наконец оказаться дома и перестать кому-нибудь отвечать. И вот наступает долгожданная тишина. 😌 Один супруг садится рядом и говорит: «Давай хоть немного поговорим». Второй уже держит...

Почти каждый замечал за собой странную закономерность: в одно время суток мысли ясны и всё получается, в другое без видимой причины накатывает тревога. Обычно мы объясняем это усталостью или характером. Но у этой загадки есть и другой слой, о котором вспоминают редко: час, в который человек пришёл в мир. Был ли это рассвет или глухая ночь, полдень или сумерки, вопрос не праздный. И ответ на него может многое объяснить. Начнём с того, что можно измерить. У каждого человека есть внутренние часы, циркадные...