Терапевт Ирина Ярцева считает, что в холодное время года важно не только количество часов сна, но и соблюдение определенного режима. Россиянам следует раньше ложиться спать осенью. Доводы врача-терапевта Ирины Ярцевой привело радио Sputnik. Постепенно сокращение длины светового дня осенью каждый год становится источником стресса для человеческого организма. Но если подстраиваться под это и выстроить новый график своего сна, то проблем не будет. Вместо привычки полуночничать и ложиться под утро, следует заставлять себя укладываться в постель около девяти-десяти часов вечера...

Максим ушёл из дома мрачный и растерянный, так и не решив, что сказать матери. А я впервые за четыре года брака провела субботнее утро дома — с чашкой кофе, любимой книгой и полным ощущением свободы. Начало этой истории читайте в первой части Телефон начал звонить в половине десятого. Галина Петровна, видимо, дождалась назначенного времени и не обнаружила меня у своего порога. — Яна, где ты? Я жду уже полчаса! — раздался возмущённый голос в трубке. — Дома. И никуда не собираюсь ехать. — Как не собираешься? А уборка? А гости? — Убирайтесь сами...