Ответ зависит от вашей цели. Канал и чат — это два разных инструмента, и у каждого есть свои преимущества. Ниже — краткий разбор, когда что выбирать. Канал в Telegram — это формат «один говорит — многие слушают». Подходит, если вы: Чат — это формат «все говорят со всеми»...

Желчный пузырь работает тихо и незаметно, пока мы о нём не вспомним. Но стоит в нём появиться камням — и жизнь превращается в череду неприятных симптомов: тяжесть после еды, боль в правом подреберье, горечь во рту. Многие удивляются: «Но я же правильно питаюсь!» А камни всё равно образуются. Правда в том, что часто виноваты не только наследственность или возраст, но и вполне привычные продукты, которые мы едим каждый день. Сало, свинина, сосиски, копчёности — всё это заставляет желчный пузырь работать на износ...