Находки на пляже — это нечто совершенно особенное, ведь там можно найти не только симпатичные камушки и ракушки. Порой, прогуливаясь вдоль кромки воды, можно натолкнуться на такое, что сразу и не получится идентифицировать. Придется заглянуть в справочники или обратиться к знатокам в интернете. Зато так можно прокачаться в знании морской флоры и фауны. На фото — панцирный моллюск, хитон. Он имеет овальное тело, покрытое сверху восемью пластинами, хорошо сочлененными друг с другом. Благодаря этому хитон может изгибаться и даже сворачиваться в клубок...

? Кальций необходим для прочности костей, работы мышц и передачи нервных импульсов. Но это не значит, что всем нужно ежедневно принимать его в таблетках. 🩺 Главное условие — достаточное поступление кальция. Если человек получает необходимое количество минерала с пищей, дополнительная добавка обычно не даёт существенных преимуществ для костей. Другое дело, если рацион беден кальцием, есть нарушения его усвоения или диагностирован остеопороз. В таких случаях врач может рекомендовать дополнительный приём...