90-летний мужчина или женщина могут сказать: «Сынок, не трать свою жизнь на сожаление, беспокойство и страх перед неизвестным. Это только отнимает у вас энергию, портит вам день и мешает вашей деятельности. Сосредоточьтесь на самом важном в жизни. Это означает, что развитие характера - это конечная цель для всех нас, людей». Люби себя, прояви характер и избегай этого любой ценой. 1. Избегайте стресса! Все мы без исключения мы переживаем определенный уровень стресса и беспокойства. Величина у каждого человека разная...

Что объединяет людей, которые даже после 80 лет умеют радоваться жизни, сохраняют крепость тела и ясность ума. Их секреты довольно просты! Секрет долголетия тревожит умы людей уже очень давно. Но мало просто дожить до условных 100 лет, хотелось бы оставаться бодрым, крепким и с ясным умом. Учёные нашли в Мадриде супер-старов (язык не поворачивается сказать "стариков") без каких-либо неврологических и психиатрических расстройств и сравнили их с обычными долгожителями в возрасте около 82 лет с нарушениями в работе памяти и другими "болячками"...