Народ, всем привет. В сегодняшней статье хотелось бы поговорить о разновидностях системы тренировок, о сплит системах, фулл-боди, дроп-сетах, а также рассказать о такой системе, как бро-сплиты. Существуют множество статей на тему какая система предпочтительней для тренировок, все эти темы довольно спорные о вызывают бурные обсуждения. При этом есть множество сторонников каждой из систем, кто-то их периодически меняет, давая своим мышцам дополнительный стимул за счет смены нагрузки, кто работает сезонно,...

Мы часто начинаем разговор с иностранцем с простого Hi! (Привет!). Но кроме этого приветствия на английском существует множество других способов поздороваться с человеком. Рассказываем, что сказать вместо...