Автор: Анастасия Назарова, психолог-консультант, биосенсорный психолог, преподаватель Института биосенсорной психологии. С самых первых дней создания Института биосенсорной психологии мы проводим научные исследования характера влияний биосенсорных практик на организм человека. Чтобы данные исследований были объективны, мы используем приборы, измеряющие разные параметры состояния здоровья и психики. Один из таких приборов – «Лотос» – даёт точное представление о состоянии человека, наличии или отсутствии стресса на основе измерения вариабельности сердечного ритма...

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) — это показатель, который все больше привлекает внимание как среди врачей, так и среди тех, кто следит за своим здоровьем. Этот параметр измеряет временные интервалы между последовательными ударами сердца, и в последние годы его стали рассматривать как важный индикатор состояния здоровья и общего уровня стресса. 1. Что такое вариабельность сердечного ритма. 2. Почему ВСР так важна. 3. Как работает ВСР. 4. Как измерить 5. Как улучшить Время прочтения: 10 минут...