Автор: Анастасия Назарова, психолог-консультант, биосенсорный психолог, преподаватель Института биосенсорной психологии. С самых первых дней создания Института биосенсорной психологии мы проводим научные исследования характера влияний биосенсорных практик на организм человека. Чтобы данные исследований были объективны, мы используем приборы, измеряющие разные параметры состояния здоровья и психики. Один из таких приборов – «Лотос» – даёт точное представление о состоянии человека, наличии или отсутствии стресса на основе измерения вариабельности сердечного ритма...

С ВСР в основном знакомы люди, которые серьезно занимаются физическими нагрузками, так как изменение времени между ударами сердца является биомаркером для измерения восстановления после физической нагрузки. Но на самом деле колебания во времени между ударами сердца может сказать и многое другое о нашем общем состоянии здоровья, а в частности о нервной системе и риске некоторых заболеваний. Например, более низкая ВСР может говорить о том, что организм находится долгое время в режиме «бей или беги» и не может получить доступ к парасимпатической нервной системе, чтобы успокоиться и расслабиться...