Перевод Сергея Струкова. Из года в год интерес к вариабельности сердечного ритма (ВСР) возрастает, в т. Ч. В связи с развитием технологии и улучшением нашей способности быстро и надежно измерять его при помощи смартфона...

С ВСР в основном знакомы люди, которые серьезно занимаются физическими нагрузками, так как изменение времени между ударами сердца является биомаркером для измерения восстановления после физической нагрузки. Но на самом деле колебания во времени между ударами сердца может сказать и многое другое о нашем общем состоянии здоровья, а в частности о нервной системе и риске некоторых заболеваний. Например, более низкая ВСР может говорить о том, что организм находится долгое время в режиме «бей или беги» и не может получить доступ к парасимпатической нервной системе, чтобы успокоиться и расслабиться...