Многие слышали про чудодейственный валик, который располагают под поясницу или лопатки и лежат на нем. ЛЕЖИШЬ И ОЗДОРАВЛИВАЕШЬСЯ, при этом приводятся в тонус мышцы спины, корректируется осанка, снимается головную боль .. Кто-то пишет, что реально помогает, а кто-то, что после ситуация со спиной ухудшилась. Давайте разбираться. Наш опорно-двигательный аппарат создан для движения. И чтобы улучшить осанку нужно движение и контроль над ним и не только в лежачем положении, а стоя на ногах. Длительное лежание на валике (дольше 5 минут) губительно для связочного аппарата и нервной системы...

Кому нужен валик? Ответ очень короток и прост - всем! Даже, если ты не страдаешь от сколиоза и имеешь идеальную осанку, то все равно каждый день ходишь, сидишь, носишь тяжесть собственного тела (в одной голове около 6 кг!), поднимаешь что-то...