Кому нужен валик? Валик нужен абсолютно ВСЕМ!
Валик - это самая доступная помощь вашей спине. Мы каждый день ходим, сидим, что-то поднимаем, носим на себе тяжесть собственного тела и головы (в одной голове около 6 кг!)...
Меня часто просят рассказать про валик для спины. Для тех, кто не знает что это, расскажу Вам о нем поподробнее. Данная методика разработана японским доктором Изуми Фукуцудзи, она просто спасение, для тех, кто мечтает привести свою фигуру в форму. Всего за 5 минут в день вы можете немного увеличить рост, уменьшить объем талии на 5 сантиметров и сделать живот более плоским. Так как же это работает? Прежде чем приступить к данному упражнению, убедитесь, что у вас нет серьезных проблем со спиной, для этого проконсультируйтесь со своим врачом...