Кто был в Крыму, наверное, помнит запах можжевельника по всему рынку – это продают можжевеловый валик. Он не только ароматный, но и имеет широкий спектр применения. Используют его и в фитнесе, при выпрямлении позвоночника, шейных позвонков. Часто валик используют как ортопедическую подушку. Кроме этого он стимулирует кровообращение, позволяет избавиться от головной боли, борется с простудными заболеваниями. Хотя этот валик делают не только в Крыму, но в моей памяти он отложился именно так! Уже 3...

Меня часто просят рассказать про валик для спины. Для тех, кто не знает что это, расскажу Вам о нем поподробнее. Данная методика разработана японским доктором Изуми Фукуцудзи, она просто спасение, для тех, кто мечтает привести свою фигуру в форму. Всего за 5 минут в день вы можете немного увеличить рост, уменьшить объем талии на 5 сантиметров и сделать живот более плоским. Так как же это работает? Прежде чем приступить к данному упражнению, убедитесь, что у вас нет серьезных проблем со спиной, для этого проконсультируйтесь со своим врачом...