Валидирование - это способ дать понять другому человеку, что мы его видим, слышим, замечаем и готовы поддержать. При этом, мы не должны соглашаться со всем, что говорит человек. Мы разделяем позицию и человека «я могу быть не согласен с тобой, но я тебя слушаю и готова поддержать, если нужно». Валидирование - это один из навыков межличностной эффективности, о которых мы подробно говорили ранее Доктор Марша Линехан, основательница Диалектика-поведенческой терапии, выделяет 6 уровней валидирования...

Валидация - это процесс подтверждения того, что что-то соответствует определенным требованиям, стандартам или ожиданиям. Другими словами, это проверка на "правильность" и "годность". Валидация - это неотъемлемая часть многих процессов, от разработки программного обеспечения до производства лекарств. Она помогает обеспечить высокое качество, безопасность и надежность...

Что такое валидация? Валидация в психологии — это способ принимать любые свои чувства или чувства окружающих. Валидация – не значит согласие или одобрение. Это признание и принятие мыслей, эмоций, чувств и поступков как понятных. Самовалидация – это признание и принятие своих собственных мыслей, чувств, ощущений и поведения как понятных и объяснимых. Виды валидации Чтобы научиться эффективно валидировать, нужно практиковаться. Марша Линехан, основоположница диалектической поведенческой терапии, выделила шесть уровней валидации...

Валидация — это навык признания обоснованности чувств, мыслей и поведения человека, даже если вы с ними не согласны. Это помогает создать безопасную среду, где человек чувствует себя услышанным и понятым, что важно для установления и поддержания здоровых отношений. Валидация улучшает коммуникацию, снижает эмоциональное напряжение и стресс, а также повышению самооценки и уверенности в себе. Во...