Валидация — это навык признания обоснованности чувств, мыслей и поведения человека, даже если вы с ними не согласны. Это помогает создать безопасную среду, где человек чувствует себя услышанным и понятым, что важно для установления и поддержания здоровых отношений. Валидация улучшает коммуникацию, снижает эмоциональное напряжение и стресс, а также повышению самооценки и уверенности в себе. Во...