Препараты для улучшения сна, в том числе растительные, могут вызывать привыкание. Об этом Газете.ru рассказала доктор наук, профессор Сеченовского университета, врач-невролог Наталья Шиндряева. «Важно помнить, что любые гипнотики (снотворные средства), даже растительные, могут вызывать привыкание», – сказала она. По ее словам, если часто принимать валерьянку или пустырник, то со временем заснуть будет сложно, даже при отсутствии стресса. Чтобы наладить сон,...

До первого сентября осталась всего лишь неделя — школьная форма, ранцы, много цветов и учеба на ближайшие 9 месяцев. Для тех, кто идет в школу в первый раз, такое событие сравнимо со сменой вселенной. Да, речь идет о первоклассниках! Если вы — мама первоклассника, вам лучше знать простые правила, которые помогут вашему чаду максимально комфортно адаптироваться к новым условиям и режиму (а это ой как непросто, особенно, если ваш ребенок тревожен!). Попробуем обозначить главные правила в борьбе за спокойствие новоиспеченного школьника и всей семьи...