Валерьянка (валериана) издавна используется как средство от бессонницы и успокоительное. Это доступный способ снижения тревоги и стресса с умеренным седативным эффектом. Как правильно пить валериану и в каких случаях она полезна, рассказывает доктор медицины Дэн Бреннан и диетолог Адриан Ситц. Состав и польза валерьянки Валериана — цветущее растение со светло-розовыми, лиловыми или белыми цветками. Валериана использовалась еще во ІІ веке, хотя она стала особенно популярной в VII веке как средство, которое помогает людям лучше засыпать...

Что такое экстракт валерианы Экстракт валерианы (лат. Valerianae extract) — седативный препарат растительного происхождения. Его выпускают в таблетках и в жидком виде — в форме настойки. В продаже можно встретить корень валерианы — сухое сырье для приготовления лечебных настоев. В статье речь пойдет о таблетированной форме препарата. Экстракт валерианы усиливает действие других седативных, снотворных и спазмолитических средств. Препарат сочетают с витамином В6 для усиления лечебного действия на центральную нервную систему...