Наш организм постоянно нуждается в получении витаминного заряда. Одним из важнейших витаминов является B12. Расскажем, в чем же его уникальность и зачем он так необходим, а еще — почему его полезно не просто пить, а делать с ним уколы. Витамин B12 (кобаламин) — это целая группа биологически активных веществ, содержащих кобальт. В нее входят цианокобаламин, гидроксокобаламин, метилкобаламин и кобамамид. Он необходим для созревания эритроцитов — красных клеток крови. При его нехватке развивается анемия, страдают сердечно-сосудистая и нервная системы...

Витамины эффективнее колоть, а не пить. Об этом и других популярных мифах «Клопс» рассказала врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Зинаида Юмтарова. Многие люди часто заблуждаются в вопросе приёма витаминов, что может плохо отразиться на их здоровье. Доктор Юмтарова перечислила шесть самых неприятных ошибочных убеждений. Витамины, нужные нам для нормальной жизнедеятельности, действительно поступают в организм вместе с едой. Однако суточную потребность в этих полезных веществах сложно восполнить только овощами и фруктами. «Дополнительный приём витаминов необходим в такие периоды жизни,...