Эти витамины НЕЛЬЗЯ 🚫 пить вместе: - В6 и В12 (и другие витамины группы В) - D и витамин А - D и витамин Е - Магний и Кальций - Медь и Цинк - витамин К и витамин Е О каких витаминах рассказать?
Закроет норму по витаминам В6, В9 и В12: диетолог назвала продукт, который обязательно нужно включить в рацион
Дефицит витаминов группы В, особенно В12, может привести к плачевным последствиям. Поэтому медики советуют пересмотреть свой рацион, чтобы восполнить дефициты, пока не поздно. О нехватке витамина В12 говорит нарушение сна, перепады настроения, тревожность, мышечные миалгии и даже изменения кожных покровов, волос, ногтей. Врач-диетолог Эльвира Фесенко в эфире программы «О самом главном»...
Почему витамины А,С,Е обозначаются только буквами, А В1, В6, В12 - еще и цифрами?
В начале ХХ века, когда возможности химического анализа были ограничены, витамины называли по их физиологическому действию. У витаминов группы в оно сходно, к тому же они обычно содержались в одних и тех же продуктах, поэтому их все назвали "витаминов в"...