Для нормальной работы органов и систем организму человека необходимо поступление с пищей витаминов, микроэлементов, полезных веществ. Витамин В12 является очень важным веществом для здоровья мозга, нервной системы, синтеза ДНК и формирования кровяных клеток. Его употребление является ключевым в любом возрасте. Даже умеренная недостаточность может привести к снижению умственных способностей и хронической усталости. В12 хорошо растворяется в воде. Это единственный витамин, который богат минеральными элементами, например, в нем много кобальта...

Если вам тоже знакомо: Возможно, дело не в стрессе или возрасте, а в дефиците витамина В12 – одной из самых коварных проблем современного человека. Почему коварных? Потому что его нехватку легко спутать с другими состояниями, а последствия могут быть серьезными: от хронической усталости до необратимых неврологических нарушений. Читайте статью до конца, и я расскажу про 6 сигналов, которые нельзя пропускать и это повод проверить уровень В12! Как проявляется: - Вы спите 7-8 часов, но просыпаетесь...