Витамин В В прошлый раз я говорила, что для здоровья недостаточно только основных нутриентов БЖУ. Если в питании не хватает витаминов, то нарушений в работе организма может быть столько, что придется лечиться...

В нескольких предыдущих публикациях мы уже начинали разговор про витамины группы В. Как и все другие витамины группы В, они нужны нам при повышенных физических нагрузках (а у дачников всегда повышенная физическая активность), при работе на холодном воздухе (и это тоже бывает весной и осенью), при работе с ядохимикатами и радиоактивными веществами (слава Богу, что настоящие дачники этим не балуются). Необходим он и при стрессах и нервном перенапряжении (этого у дачников хоть отбавляй - то заморозки, то засуха, то болезни на растения напали)...