На что влияет витамин в 1 и в 6? Основные витамины группы B вы знаете наверняка. Это всем известные В1, В6 и В12: В1 – (тиамин) активно учaствует в обмене веществ, восстанавливает периферийные нервные окончания, регулирующие работу печени, сердца. В6 – (пиридоксин) усиливает иммунную систему, благоприятно действует при болезнях кожи, восстанавливает нервную систему.