Вы переболели. Температура спала. Насморк прошёл. Вы уже вернулись на работу, отвезли ребёнка в сад, начали строить планы — и вдруг… кашель. Сначала редкий, потом — чаще. Сухой, раздражающий, мешающий спать. Или влажный, с хрипами, будто что-то застряло в груди. Вы думали — всё позади. А он вернулся. Опять. И вы в отчаянии: «Почему? Я же выздоровел!» Знакомо? Тогда вы не одиноки. Кашель, который возвращается после, казалось бы, полного выздоровления — одна из самых частых и мучительных жалоб у взрослых и детей...

Ком в горле: от нервов или болезнь? Ощущение, что в горле что-то мешает, давит или першит, знакомо многим. Это не болезнь, а симптом. И его причины делятся на две большие группы. 1. Нервный ком Это самая частая причина. Как отличить: В чем причина? Сильный стресс, тревога или подавленные эмоции вызывают рефлекторный спазм мышц гортани и глотки. Мозг интерпретирует это напряжение как «ком». Что делать? Работать со стрессом: дыхательные техники, прогулки, нормализация режима. Иногда нужна помощь психотерапевта...