Тревога в течение дня редко держится на одном и том же уровне. У одного человека она сильнее сразу после пробуждения, у другого нарастает к вечеру, у третьего резко усиливается после еды, работы или физической нагрузки. Из-за этой изменчивости легко сделать вывод, что состояние непредсказуемое и организм живет по своим правилам. Но обычно колебания тревоги связаны сразу с несколькими факторами: суточными ритмами, уровнем усталости, количеством сна, питанием, нагрузкой и тем, куда направлено внимание...