28,1 тыс читали · 3 года назад
Сколько шагов нужно сделать в течение дня, чтобы шло похудение и какое значение при этом имеет возраст
Доброго и мирного дня всем! Прямо шквал жалоб из отчетов снижающих вес дам о том, что не всегда получается проходить 10 тысяч шагов, а удается, например, всего 5-6 тысяч. Волнуются, переживают. И я решила вновь вернуться к этому вопросу. Открыла интернет, чтобы почитать ЧТО пишут на эту тему другие авторы и сразу же наткнулась в новостной строке Яндекса на малюсенькую заметку о том, что популярная мантра, согласно которой для хорошего здоровья нужно проходить по десять тысяч шагов в день, на самом деле не имеет под собой никакого научного основания...
34,9 тыс читали · 3 года назад
Я публиковала на дзене каждый день в течении месяца и вот что вышло. Сколько я заработала на дзене за первый месяц. Скрины
Статья, как и сколько я зарабатываю на блоге спустя 2 года здесь Прошло ровно 30 дней с момента моей регистрации на дзене. Я каждый день публиковала здесь контент: статьи, короткие ролики и длинные видео. По началу я совершенно не понимала, что здесь зайдет, что читают люди, какая целевая аудитория этой платформы. Дзен мне понравился больше, чем Инст, тик ток или телеграм. Мне понравилась возможность чередовать контент и публиковать все в зависимости от настроения. Например, сегодня я выпустила длинный тестовый пост, завтра будет короткий 45-секундный ролик, а потом будет длинное видео...