Чтобы работать в течение дня осознанно и преднамеренно, нужно придерживаться «Правила трёх». Это правило удивительно простое. В начале каждого дня, необходимо решить, какие три главных задачи должны быть выполнены к концу дня...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о том, почему точная схема работает, а очередной спискок правильных продуктов – нет. Большинство людей прекрасно знает, что без овощей никуда, белок необходим, сладкое и мучное важно строго ограничивать, о жареном стоит забыть, а крупы и салаты очень желательно не заливать половиной бутылки масла. Трудности начинаются в тот момент, когда знания должны перейти в режим практики. Обычное утро: пробуждение, завтрак, сборы на работу. Хочется все сделать без ошибок...