Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка!
Что мне помогает в это непростое время
Начну с очевидного, но непростого.
Осознание того, что я не вечен. И никто не вечен. И мы не знаем сколько времени у нас есть. Год, десять лет или пятьдесят, или пара дней. Эта правда отрезвляет.
Понимание того, что жизнь конечна, мне помогает чаще прислушиваться к тому, что со мной происходит прямо сейчас: "Живу ли я сейчас?", "Как живу?“, "В каком состоянии я нахожусь?", "Чего я хочу?"
Я не откладываю решение на потом, если чувствую, что оно созрело. Не отказываю себе в удовольствиях, если чувствую, что хочу и могу их позволить...