Приставка «пол» очень своевольна: с какими-то словами она пишется раздельно, а с какими-то слитно. Давайте рассмотрим это несложное правило! Когда пишем слитно? Если после приставки «пол» идет существительное в родительном падеже, начинающееся с согласной (кроме согласной «л»), любое существительное в ином падеже, а также любая иная часть речи. Когда пишем через дефис?...

«Топливо» для интенсивной работы В первую очередь, как советует ТАСС в своей рубрике «Массовый спорт», нужно обеспечить организм энергией: пополнить запасы гликогена в мышцах и печени — основного «топлива» для интенсивной работы. Затем предотвратить катаболизм: защитить мышцы от распада (потери мышечной массы) во время нагрузки. После поддержать гидратацию: начать занятие в состоянии оптимального водного баланса. Наконец, обеспечить комфорт: избежать чувства голода, слабости, головокружения или проблем с ЖКТ (тошнота, изжога, тяжесть)...