Выезды за город — это здорово! Главное — добраться. Ведь порой надо преодолеть десятки километров по пробкам. Как провести несколько часов за рулём и при этом не навредить здоровью? Лайфхаки для водителя Простые правила и упражнения позволят водителям дольше сохранить здоровье позвоночника. Сиденье должно создавать так называемый физиологический изгиб, когда выпуклость позвоночника в области поясницы направлена вперёд. Такого положения можно достичь с помощью ортопедической подушки (они продаются)...