У меня , как и у всех нормальных людей, бывает оно- плохое настроение. Это когда ничего не радует. И даже совсем ничего не хочется. Просыпаешься утром и думаешь:" Зачем вставать..." Тут то я с собой не церемонюсь. Какое бы оно ни было (настроение), зарядку и душ холодный отменить не может. Это уже ритуал многолетний . И бывает, что после зарядки и душа , настроение поднимается Но иногда -нет. Не помогает. Тогда требуются другие меры. Тогда я начинаю себя "радовать". Ни в коем случае не едой! "Жрать вкусненькое"- это в далёком прошлом моём было! Теперь "вкусненкое"-это то, что полезное...

Жизнь часто подкидывает обстоятельства, на которые мы не в силах влиять. Нередко бывают и ситуации, которые приносят много психологических страданий. Человек мыслит только о плохом, тонет в пучине пессимизма. Всегда наши ментальные страдания - это результат мыслей в нашей голове. Но эти мысли вовсе не наши, а продукт нашего жизненного опыта, через призму которого мы оцениваем происходящее. Когда человека позволяет мыслям портить себе жизнь, он обрекает себя быть рабом своего ума. Настроение человека становится зависимым от собственного каскада мировоззрения...